Ternyata ini yang Akan terjadi pada Tubuh Kita saat Mengkonsumsi Buah Alpukat. Masih Berani Makan?

Buah ini sangat menakjubkan. Warnanya hijau dan memiliki tekstur lembut dan creamy saat berada di dalam mulut. Ya, alpukat adalah salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh manusia.

Ternyata ini yang Akan terjadi pada Tubuh Kita saat Mengkonsumsi Buah Alpukat. Masih Berani Makan?
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, alpukat bisa jadi andalan untuk mengembalikan tubuh ideal Anda. Berikut adalah yang akan terjadi ketika Anda mengonsumsi alpukat secara teratur.
Menghasilkan lebih banyak glutathione
Saat buah ini masuk ke dalam tubuh, hati Anda akan menghasilkan lebih banyak glutathione, yang merupakan antioksidan terbaik. Selain itu, buah ini juga kaya akan magnesium yang merupakan faktor utama dalam proses metabolisme.
Mendapat lemak tak jenuh
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal oleat dan asam yang membantu membakar lemak secara perlahan dan melepaskan energi yang meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, alpukat adalah buah tepat untuk mencapai tujuan Anda.
Mendapatkan asam lemak omega 9
Alpukat mengandung sekitar 160 kalori serta asam lemak omega 9. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega 9 dapat mengurangi tingkat kolesterol LDL. Di saat yang sama, mampu meningkatkan tingkat HDL yang merupakan kolesterol terbaik untuk tubuh.
Mengontrol rasa lapar
Alpukat dapat membantu Anda untuk mengontrol rasa lapar dan membantu dalam proses penurunan berat badan. Selain itu, alpukat juga mengandung air sehingga membuat Anda terhidrasi dengan baik.
Selain Itu Alpukat juga dikenal sebagai buah yang kaya akan asam folat. Nah bagaimana? Masih berani makan alpukat?

Belum Kunjung Hamil Meski Nikah Bertahun-tahun? Coba deh Minum Campuran Alpukat dan Olive Oil ini! Berikut Caranya

Bagi pasangan yang sudah menikah dan hidup mapan, kehadiran buah hati ibarat pelengkap keluarga yang sangat dinantikan.

Belum Kunjung Hamil Meski Nikah Bertahun-tahun? Coba deh Minum Campuran Alpukat dan Olive Oil ini! Berikut Caranya

 

Tapi, tak jarang kenyataan tak seindah harapan. Bagiamana jika kehadiran buah hati tak kunjung datang juga?
Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi cepat atau lamanya kita dikaruniai buah hati, misalnya adalah kesuburan dan kesehatan kita maupun suami.
Namun, jangan khawatir berlebihan, disamping program kehamilan secara medis yang bisa kita lakukan, masih ada cara-cara alternatif yang bisa kita lakukan.
Bukan sembarang cara, tapi hanya memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada di dapur kita. Salah satu cara untuk bisa membantu kita untuk meningkatkan kesuburan dan membuat kehamilan terjadi secara natural adalah dengan mengonsumsi menu berikut.
Anda tertarik? Cobalah resep berikut:
Bahan yang dibutuhkan:
  • 3 sendok makan alpukat yang sudah dihaluskan
  • 1 sendok makan olive oil
Cara membuat:
  1. Masukkan seluruh bahan ke sebuah mangkuk, lalu aduk perlahan
  2. Konsumsi campuran ini setiap hari setelah makan malam, selama 3 hingga 4 bulan
  3. Alpukat kaya akan kandungan Omega-3 yang bisa meningkatkan kualitas sel telur perempuan sehingga lebih optimal dan mudah dibuahi.
  4. Olive oil sendiri kaya akan vitamin E yang menstimulasi produksi progesteron di tubuh perempuan.
  5. Sementara, mengonsumsi resep ini, kita harus sadar untuk melakukan pola makan yang sehat dan juga olahraga teratur.
  6. Jangan lupa untuk menjauhi faktor-faktor pemicu stres dan tetap melakukan hubungan seks terutama saat sedang masa subur.
Sumber : Boldsky.com/Penulis : Dionysia Mayang
via : Tribunnews